वैश्विक कल्याण का साधन: योग

योग एक जीवन शैली है जो शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को शामिल करती है। योग का नियमित अभ्यास तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है।

• वर्तमान भागदौड़ तथा तनाव से भरी दुनिया में इसका महत्व और बढ़ गया है जिसके कारण वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों द्वारा इसका अभ्यास किया जाता है।

वैश्विक कल्याण में महत्व

• स्वास्थ्य समस्याओं का समाधानः विश्व स्तर पर जनसंख्या का एक बड़ा भाग उच्च रक्तचाप, अवसाद और हृदय रोग जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त हैं। योग अभ्यास तनाव से संबंधित हार्मोन कोर्टिसोल (Cortisol) के स्तर को कम करने में मदद ....