सोने का महत्व

सोना (Sleep) एक जैविक आवश्यकता है जिसके साथ कोई समझौता नहीं किया जा सकता है। नींद की स्थिति किसी व्यक्ति के प्रदर्शन एवं मनोदशा को प्रभावित कर सकती है। नींद की अवस्था में शरीर के परिष्कृत तंत्र, शरीर विज्ञान के लगभग हर पहलू की मरम्मत एवं रख-रखाव में शामिल होते हैं। इस प्रकार नींद किसी व्यक्ति को जीवन ऊर्जा प्रदान करती है।

सोने का महत्व

सोना, मानव के स्वस्थ अस्तित्व एवं कल्याण के लिए एक आवश्यक घटक है। शरीर विज्ञानियों के अनुसार नींद किसी व्यक्ति को मानसिक व शारीरिक परेशानियों से उबरने में मदद करता है। नींद की ....

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